Massagepraktijk Reset You
Veel voorkomende klachten en behandelingen bij Reset You
Veel voorkomende klachten zijn vaak zoals wij dat noemen de A-specifieke klachten. Dat zijn klachten waar geen trauma, ongeval of iets dergelijks aan vooraf is gegaan. Dat betekend niet dat deze pijn er niet is, deze pijn is er weldegelijk. Soms kan men deze pijnlijke plek duidelijk aanwijzen. Soms is dat wat moeilijk en bestrijkt de pijn een groter gebied. Ook kan de pijn een keten van pijnen gaan veroorzaken als er niets aan gedaan wordt. Bijvoorbeeld een pijn begint in de nek regio, later gaat de schouder zeer doen en op een gegeven moment doet de elleboog ook pijn. Nu is een lokale pijn een keten van pijnen geworden. De oorzaak? Dat kan verschillende redenen hebben. Bijna nooit is één reden de oorzaak van de pijn. Vaak moeten we het zoeken in psychisch, fysiek sociaal of spiritueel.
1. Fysieke overbelasting (verkeerde beweging of houding) Soms krijgt je lichaam in één keer of juist heel geleidelijk te veel te verduren. Denk aan een verkeerde , plotselinge beweging bij het tillen, urenlang in dezelfde houding achter je bureau zitten, of herhalen van dezelfde zware beweging tijdens sporten klussen of werk. Je spieren en zenuwstelsel raken hierdoor oververmoeid en gaan verkrampen.
2. Fysiek onderbelasting (te weinig bewegen) Het klinkt tegenstrijdig, maar van te veel rust kan je lichaam ook protesteren. Als we te veel zitten en te weinig bewegen, worden onze spieren zwakker - vooral de belangrijkste spieren in de buik en de rug die je wervelkolom steunen. Hierdoor moeten andere spieren veel te hard werken om je overeind te houden, met stijfheid en pijn als gevolg.
3.Psychisch. Lichaam en geest werken nauw samen. Wanneer je last hebt van stress, een hoge werkdruk of spanningen thuis heb, maakt je lichaam stresshormonen aan. Dit zorgt ervoor dat je onbewust continu je spieren aanspant (zoals het optrekken van je schouders). Duurt deze spanning te lang? Dan ontstaan er hardnekkige spierknopen (triggerpoints) die pijn gaan uitstralen.
4.Spiritueel-Leefstijl en onvoldoende herstel. Je lichaam heeft brandstof en rust nodig om te herstellen van de dagelijkse inspanning. Te weinig of slecht slapen, ongezonde voeding, roken (wat de doorbloeding verslechtert) of overgewicht zorgen ervoor dat je spieren minder snel herstellen. Een vermoeid lichaam is simpelweg gevoeliger voor het ontwikkelen van pijn klachten.
Hoe helpt Reset you bij A-specifieke klachten? Omdat aspecifieke klachten vaak een combinatie zijn van de vier factoren, kijken we bij Reset You naar het grotere plaatje. Met massagetherapie en sporttherapie verminderen we de spierspanning brengen we het zenuwstelsel tot rust en verbeteren we de doorbloeding, zodat je direct verlichting voelt. Daarnaast kijken we samen hoe je de oorzaak kunt aanpakken, zodat de klachten in de toekomst wegblijven.
Veel voorkomende A-specifieke klachten:
- Lage rugpijn (uitstraling billen en benen)
- Nek klachten
- Schouder klachten
- Tennis elleboog (epicondylitis lateralis van de hummeri)
- Golf elleboog (epicondylitid medialis van de hummeri)
- Pols en vinger klachten
- Hamstring klachten
- Kuiten en scheenbeen klachten (shin splint)
- Voeten zoals hielspoor (fasciitis plantaris)
- En nog vele andere klachten
Wat zijn specifieke klachten.
In tegenstelling tot aspecifieke klachten, is er bij specifieke klachten wel een duidelijke, aanwijsbare medische oorzaak voor je pijn te vinden (stoornis in de anatomische structuur) De klacht is vaak vastgesteld door een arts, bijvoorbeeld via een scan, röntgenfoto of specifiek lichamelijk onderzoek. Hoewel de achterliggende oorzaak medisch is, uit het probleem zich altijd in de omliggende spieren en weefsels, die pijnlijk, stijf of overbelast raken.
Veel voorkomende voorbeelden van specifieke klachten zijn:
Structurele afwijkingen: Zoals een hernia, artrose (gewrichtsslijtage) scoliose (verkromming van de wervelkolom of stenose (vernauwing van het wervelkanaal)
Acute blessures en trauma: Zoals een spierscheuring, een botbreuk, een whiplash of gescheurde banden.
Medische aandoening: Zoals reuma, fibromyalgie of neurologische aandoening.
Wat kan Reset You betekenen bij specifieke klachten?
Bij specifieke klachten kan massagetherapie of sporttherapie de onderliggende medische oorzaak natuurlijk niet genezen. Wel kunnen we de symptomen heel effectief verlichten en de genezing versnellen. Wanneer je ergens pijn hebt, gaat je lichaam dit vaak compenseren door een andere houding aan te nemen. Hierdoor raken omliggende spieren overbelast. Door deze spierspanning gericht te verlagen, de doorbloeding te stimuleren en het zenuwstelsel te kalmeren, helpt Reset You de pijn te verminderen, je mobiliteit te vergroten en je herstel te ondersteunen.
